Buku Saku Tingkatkan Kualitas Hidup Wanita Menopause Dengan Yoga

Yoga merupakan suatu kegiatan yang tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan fisik tetapi juga memberikan dampak yang positif bagi ketenangan jiwa dan dapat di gunakan sebagai upaya memenejemen stress. Harapan akhir apabila para wanita menopause secara rutin melakukan yoga adalah berkurangnya keluhan sindrom menopause sehingga wanita menopause dapat mencapai kualitas hidup yang baik. Wanita menopause yang memiliki kualitas hidup yang baik, akan memberikan dampak yang positif bagi keluarga, apabila ibu/wanita menopause bahagia anggota keluarga juga akan ikut
bahagia. Ruang lingkup kesehatan reproduksi sangat luas dan permasalahan yang ada didalamnya sangat kompleks, namun materi yang dibahas dalam buku ini hanya mengenai wanita Menopause, yoga dalam menurunkan keluhan Sindrom Menopause dan kualitas hidup wanita menopause.